Как принять расслабляющую ванну дома, похожую на спа

Нельзя отрицать, что концепция заботы о себе может (по иронии судьбы) показаться чрезмерно используемой в сегодняшней культуре, ориентированной на социальные сети. Может быть легко почувствовать необходимость усилить утреннюю рутину или ритуалы ухода за собой до такой степени, что они станут просто еще одним дополнением к вашему и без того плотному графику. Я должен напомнить себе, что не требуется длинный список ежедневных намерений, чтобы существенно изменить мое психическое и физическое благополучие. Иногда уход за собой может быть таким же простым, как научиться принимать расслабляющую ванну и превратить ее в спа-салон.

Когда я чувствую стресс или истощение, вместо того, чтобы брать на себя еще одно обязательство или ставить перед собой нереалистичные цели, я пришел к выводу, что мне лучше сделать шаг назад и выделить время на то, что, как я знаю, наполнит мои силы. чашка. Часто самый быстрый способ продвинуться вперед — это признать, что сначала нам нужно замедлиться.

Рекомендованное изображение Ханны Хастон.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или переутомление, выключите телефон, налейте вкусный напиток и воспользуйтесь восстанавливающими преимуществами простой пенной ванны. Обычно 20-минутная ванночка — это именно то, что доктор прописал, и мы собрали все необходимое для создания незабываемых спа-процедур прямо у себя дома. Готовы, настроены, наслаждайтесь.

Трудно снять тревогу и стресс в ванне, зная, что тебя окружает грязь и беспорядок. Прежде чем приступить к подготовке ванны, потратьте несколько минут на то, чтобы выпрямиться, вымыть ванну, протереть столешницы, убрать весь беспорядок, вытряхнуть коврик для ванной и быстро подмести пол.

Использование Мари Кондо в моей ванной в первую очередь гарантирует, что она способна создать всю необходимую мне атмосферу дзен. Совет: если я принимаю ванну в конце дня, я быстро приму душ после того, как приберусь в ванной, чтобы все время наслаждаться совершенно свежей ванной.

Оказавшись в ванне, последнее, что вам захочется сделать, — это немедленно выскочить и взять что-нибудь, что вы забыли. Мы предлагаем приобрести себе красивую ванночку или поднос для ванны, который будет лежать по всей ширине ванны и хранить все необходимые игристые предметы под рукой. Вы можете разместить все на поддоне еще до того, как начнете подавать воду. К тому времени, как вы заберетесь внутрь, вы сразу сможете перейти в режим релаксации.

Тележка для хранения ванны Anthropologie Maison

Тележка для ванны Anthropologie Live-Edge

Когда я обнаружил, что существуют разные способы принятия расслабляющей ванны при разном настроении и болях, я решил, что пришло время для серьезных обновлений продукта. Ниже я перечислил три моих лучших типа ванн, включая все продукты, необходимые для получения максимального удовольствия.

Нет ничего лучше, чем уделить себе немного дополнительного времени утром, чтобы принять бодрящую ванну. После того, как я навожу ванну и ванную комнату, я беру симпатичную кружку, готовлю горячий пенистый напиток с кофеином, зажигаю цитрусовую свечу и включаю один из моих любимых подкастов. Затем я наношу осветляющую тканевую маску и принимаю ванну. Как только вода станет идеальной температуры, зачерпните чашку этой соли для ванн, выдавите в струю воды немного свежей и пахнущей пеной для ванны и прыгайте в нее. Мне нравится осознавать, что, пока я пью кофе, я Я также вывожу токсины и смягчаю свою кожу, впитывая новую мудрость из моего подкаста, которая будет мотивировать меня заняться этим днем.

Дополнительный совет: добавьте несколько капель эфирных масел лемонграсса, цитрусовых и/или грейпфрута в воду для ванны или в диффузор, который вы поместите рядом. Эти эфирные масла заряжают энергией, поднимают настроение и имеют потрясающий запах.

Ароматическая свеча Byredo Tree House

Farmacy Осветляющая гелевая тканевая маска с кокосом

Goop G.Tox Detox 5 Солевая ванночка для ванн

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого и напряженного дня. Прежде чем принять ванну, я люблю налить бокал красного вина, выключить телефон и взять компьютер, чтобы включить расслабляющий плейлист или мою текущую одержимость Netflix. На нашем канале Spotify есть все типы плейлистов, но плейлисты Chill Out и Sleepy Time — мои любимые, чтобы расслабиться.